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用手机哄娃的年代,要提前给宝宝眼睛一些关爱!

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给你手机,你自己玩吧,

爸爸很忙。

爸爸,你陪我玩会儿好不好?

平时的你有没有这么对待你的孩子,

你的“偷懒”让手机成“保姆”?

有些家长遇到孩子哭闹,就直接把手机给孩子。

“给你手机玩,安静坐着,别出声!”

孩子十分配合,乖乖地打开动画片,不哭不闹,特别安静。

孩子吃饭时:面前摆着ipad,边吃饭边看动画片,家长还得很无奈地说:“我有什么办法,不看动画片不吃饭啊!

孩子坐车时:第一时间掏出手机,跟娃一起看。借口是:“坐车这么无聊的事儿,只能跟娃一起看会儿了。”

晚上睡觉前:黑暗中亮着电子屏幕的光。“绘本我讲的又没动画片生动,娃看着看着就困了,省得再哄啦。”

看似非常“和谐”,殊不知,这正是惨痛的开始。

今天只想对您说,保护视力。一定要从娃娃抓起啊!

武汉陈女士的女儿萌萌今年4岁,最近总眯着眼睛看东西,还总说眼睛疼。经查,萌萌近视高达600度。据了解,萌萌每天抱着iPad玩游戏看动画片超4小时。“平时大部分时间是老人带着孩子,比较宠,孩子脾气不好。我和他爸爸为了想让他安静一点,基本上就用手机哄。有时孩子不肯老实吃饭,只要说吃完了就能玩手机,问题就容易解决了。”

市民高女士有个3岁大的女儿,每次宝宝哭闹久了,高女士就掏出自己的手机,播放一些欢快的歌曲给孩子听,让其止住哭闹。“自从发现手机哄孩子很有效,我就从网上下载了各种类型的歌曲、故事等软件。别看她那么小,可是自己都会打开播放了。”高女士说,每天她都会用手机哄孩子。最近带孩子到医院检查,发现孩子双眼竟然近视400度。

让人遗憾的是,科学研究表明,高度近视不可逆转,也许随着年龄增长,近视度数还会加深。

孩子的眼睛格外需要保护,他们的眼球生长变化快,视力也会相应发展。

据统计2018年全国青少年总近视率53.6%,其中6岁儿童14.5%;小学生为 36%;初中生71.6%;高中生81% ,近视已成为危害我国青少年视力健康的突出问题。那么,我们该如何呵护孩子的眼健康呢?

第一招:加强营养,眼明脑快身体棒

3-15岁正是孩子视力发育的黄金时期,全面合理的营养搭配对促进孩子的视力发育起到至关重要的作用。

因此在补充营养和选择奶粉时要特别注意,针对大脑和眼睛发育黄金期的儿童,加护瞳叶黄素儿童奶粉特别添加叶黄素、蓝莓粉,玉米黄质,有视力保护和抗氧化的作用,让孩子的视界更精彩!

第二招:保证充足睡眠

现在有的孩子跟随大人们的作息习惯,往往睡得很晚,没有养成早睡早起的好习惯。实际上,充足的睡眠才能让孩子的眼睛得到很好地放松,并保证孩子眼睛的正常发育。

第三招:注意用眼卫

家长要培养孩子从小养成用眼卫生的好习惯,每日起床后和睡觉前洗脸,定期洗澡洗头,并且孩子的洗脸巾、洗头巾、洗澡巾要单独使用,不能跟大人共用;及时清理眼屎,保持眼睛干净。

第四招:缩短近距离用眼时间

看电子产品之前就和孩子约定好时间,时间一到马上停止,并形成规则严格遵守。

2岁以前尽量不看电视,2~3岁的孩子每天看电视、玩ipad的时间最好不要超过30分钟。

3-15岁的孩子,每天控制在2小时以内,看书和绘本的时间同样不宜过长,比较不管是屏幕还是书本,都是在用眼睛!

在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,是发生近视、近视加深的主要原因,应尽量避免。通常,近距离用眼时,隔45~50分钟休息10~15分钟。休息时应远眺,此外,如感觉眼睛不适,应立即休息。

第五招:养成户外活动习惯

家长要多带孩子进行一些户外运动,户外活动是唯一全球公认可预防近视的最有效方法,每天至少1小时户外活动。在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉/神经,其对视力保护作用不言自明。

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