寒冬一来临，气温骤降，寒风凛冽一般都会持续一段时间。每到秋冬季节很多爸爸妈妈都反映，我家宝宝这段时间老是便秘，看着宝宝拉粑粑的痛苦表情，爸爸妈妈真是痛心。
其实解决宝宝便秘，先要了解为什么会便秘呢？宝宝运动量是否少、喝水少、饮食问题，便秘就会自动找上宝宝。
宝宝秋冬季节便秘，主要和这三个因素有关。
1、水摄入不足
秋冬天温度低，干燥的空气容易带走人体的水分。秋冬季节宝宝不大爱活动，出汗较少，自然很少感到口渴。在加上咱们宝宝喝水少，没有及时补水就很容易引发便秘。
特别以奶为主食的宝宝，应该选择呵护肠胃的优质奶粉，冲调的奶液不应过浓，防止宝宝因食用过浓的奶液发生便秘。
2、天气逐渐变凉，很多家长不敢给宝宝吃水果，导致水果摄入减少，也就是膳食纤维摄入减少，便秘就随之而来了。
我们给宝宝的饮食原则强调荤素搭配应合理，而瓜果蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素。小月龄已添辅食的宝宝，可以食用蔬菜泥和水果泥。
3、运动量少
秋冬季节因宝宝穿着厚厚的御寒衣物，运动量次数减少，久而久之，身体就会出现便秘的情况了。
还不会走路的宝宝，爸爸妈妈可以跟宝宝一起做被动操。通过抚触宝宝的小肚子拐进宝宝肠胃蠕动。而大宝宝们在冬日里允许的情况下，更应该多多运动身体。
